癒処やわら 香川県 高松市 整体 肩こり 改善

肩こり改善〜癒処やわらボディケア

香川県高松市で肩こりを改善するなら「癒処やわら」へ是非一度お越しください!

 

今回は多くの方が悩んでいる、肩こり改善についてお話しますね。

 

肩こりはなぜ起きるか知っていますか?
原因はたくさんありますが、今回は原因の一つである、筋肉の疲労について説明します。

 

癒処やわら〜肩こりの原因

皆さんは毎日同じ姿勢を続けていたり、特定の筋肉ばかりを使っていませんか?

 

肩こり改善には主に5つの筋肉が関係しています。

 

首、背中、腕、胸、腰の筋肉が主で、特に腰の筋肉は肩にとって、重要な筋肉です。

 

癒処やわら〜肩こりの原因の僧帽筋

人間の体は二足歩行であるため、重い頭と腕を肩の筋肉で支えています。

 

同じ筋肉のみを使い続けた結果、筋肉の中で酸素不足が起こり、乳酸が作られ、筋肉が硬くなったり疲労を起こすのです。

 

これらの筋肉をたたいたり、強く揉んだり、強く引っ張ったりしてもあまり意味がありません。

 

すぐに元に戻るからです。

 

香川県高松市癒処やわら〜ボディケアで背中のマッサージ

肩こり改善のポイントは、ゆっくりと気持ちいいぐらいに揉みほぐすのが理想です。

 

日頃から軽い運動をしたり、ゆっくり湯船につかって首や肩を冷やさないよう心がけましょう。

 

肩こりは放っておくと頭痛などの原因にもなります。

 

しんどいと感じたら、いつでも香川県高松市「肩こり改善の癒処やわら」においでください。

 

様々な筋肉をゆっくりと、じんわりと揉みほぐし、筋肉に刺激を与え、ストレスのない体に近づけるよう、精一杯頑張ります!

 

★ボディケア★
お洋服の上から心地よい圧力でしっかりとほぐしていきます。
頭から足裏までじんわりとほぐされていくような感覚を味わって下さい。

 

30分 ⇒ 2,160円 (通常料金 3,080円)
60分 ⇒ 4,300円 (通常料金 6,140円) 
90分 ⇒ 6,450円 (通常料金 9,200円)
120分 ⇒ 8,590円 (通常料金 12,260円) 

 

香川県高松市上天神町510-1のフィットネスクラブJOYFIT東面が入り口です♪
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